Mitt råd är att försöka hitta en vårdgivare som skriver ut Ozempic (är exakt samma läkemedel/tillverkare som Wegovy, men billigare). Det är ingen brist längre och läkare har fri utskrivingsrätt så borde inte vara några problem om man trycker på den ekonomiska aspekten.
Försök då även söka efter en läkare som tillåter att man klickar, dvs att man tar en mindre dos på en större penna, detta blir väldigt ekonomiskt fördelaktigt. Ex: startdosen är 0,25 mg, om du får utskrivet en 1 mg penna Ozempic (1050:-) så räcker den i 16 veckor om du går på 0,25 mg hela pennan. Går du på 0,5 mg (som är nästa steg) så räcker en penna i 8 veckor.
Vissa läkare menar att man ska höja dosen var 4:e vecka men det behöver man inte göra så länge man har effekt, dvs minskad hunger och sötsug. När man klickar så är det viktigt att inte bryta kylkedjan, dvs pennan ska transporteras hem i en kylväska och sedan förvaras i kylskåp under hela tiden. Om man klickar så måste man få utskrivet fler nålar, det finns bara 4 st i paketet (Oz). Klicktabeller finns på nätet, ex om man googlar ”Klicktabell Ozempic Vevil”, finns för alla sorter där och den är enkel att använda.

Det bästa är om man kan hitta en hälsocentral/VC i sin stad som bara tar betalt för läkarbesök. De nätläkare som skriver ut Ozempic har alla abonnemangskostnad, alltifrån 300-1900:-, utöver läkarbesök och medicin. (Finns nätläkare som skriver ut Mounjaro/Wegovy och som tar 100:-/mån för nytt recept, man måste själv då hålla koll på och höra av sig i tid för detta). Ring runt och fråga eller kontakta via FB Messenger, vissa ”nyare” hälsocentraler har ju även FB. Vissa vårdgivare har krav på att man ska gå hos dietist parallellt, det är upp till en själv att välja en sådan om man har behov av det.

Vissa går ner bara av effekten av läkemedlet, dvs att man blir mätt fortare och äter mindre, men många behöver hålla koll på kaloriunderskottet.
För att räkna ut sin dagliga kaloriförbrukning så kan man ta hjälp av en BMR-kalkylator, finns en bra om man googlar på ” Fitnesskocken kaloribehov kalkylator”. Här räknar man ut sitt behov utefter olika parametrar som ex vikt, längd, ålder, hur mycket man rör sig osv. Från detta resultat drar man sedan bort 500 kcal (ca 0,5 kg/v) för att ligga i ett underskott. För att hålla koll på sina kalorier så kan man använda/registrera i en kaloriräknare, ex appen Lifesum (som finns som gratisversion), detta är bra att göra i början för att ta reda på hur mycket kalorier de vanligaste matkombinationerna/mängderna innehåller. När man gjort det ett tag så lär man sig efterhand hur mycket och vad man kan äta för att ligga i ett underskott.

Om man inte har obegränsat med pengar så måste man tyvärr prioritera medicinen framför andra köp. (Själv har jag inte köpt ett enda plagg senaste året när jag gått på medicin utan använt det jag har, trots att kläderna börjar hänga efter 25 kg). Dock brukar matkostnaderna sjunka något när man går på medicinen men det beror ju såklart på hur dyr mat man köper.

Många som går på medicinen brukar ångra att man inte började tidigare så mitt råd är att inte vänta. Sen ska man även vara medveten om att medicinen inte fungerar på alla, vissa har effekt direkt medan andra måste komma upp i de högsta doserna (dyrt!) för att få effekt, på Mounjaro blir det en månadskostnad på 4000-5000:-. Som sagt, mitt råd är att börja med det billigaste möjliga och gå så länge som möjligt på den medicinen. Om man sedan, efter 1 – 1/2 år, inte har effekt längre (men ändå kanske lyckats gå ner ca 30 kg) så kan man, om man har råd, byta till en dyrare och mer effektiv medicin.

Ett tips är att gå med i gruppen ”Viktnedgång med läkemedel” på FB.

Men åh vad gullig du är! Tack snälla Therese ❤️❤️❤️

Tänk på att det finns billigare alternativ än Munjaro, t ex Wegovy. Har själv tagit Ozempic ett tag nu och måste säga att det är n gamechanger. Var inte rädd för biverkningarna, de finns men biverkningarna du har nu är långt värre. Testa om du får möjlighet, du kan alltid sluta om du inte gillar det.

Varför vänta? Jo för att vårdcentralen vill att man går på möte med läkare och dietist. Som jag ska. Och för att det kostar mycket pengar. Därför inte igår och möjligen inte heller i maj.